Címke: covid-fárdtság

Covid-fáradság

Mind azt hittük, 2021-re már elmúlik, nem lesz velünk, túl leszünk rajta. Hogy véget ér a rémálom, ismét lehet moziba/múzeumba/színházba menni, úszni, edzeni, bulizni… Élni megint szabadon. De nem ez a helyzet, mint látjuk.

Elfáradtunk mostanra. Lassan egy éve tart a Covid, beleszoktunk és éppen elegünk is lett belőle. Ki akarunk mászni, továbblépni, túl lenni rajta. Az, hogy a tavaszi fáradtság is éppen most aktuális, nem segíti a helyzetet. 

Még nem lesz most vége. Mit lehet tenni hát?

  • biztonságos keretek között (ahol nincsen más élőlény rajtunk kívül) vezessük le a dühünk (kiabáljuk ki magunk egy szabad téren, püfföljünk párnát/boxzsákot, tépjünk szét feleslegessé vált dolgokat, stb.)
  • ki is sírhatjuk magunkat a helyzet felett érzett tehetetlenségünkben
  • pihenjünk, menjünk a természetbe
  • kezdjük el “körbejátszani” a Covidot: otthoni mozinézést lehet magunknak teremteni, az idő javulásával a pikknikek is szóba jöhetnek, kirándulni most is lehet pár baráttal, otthoni wellness-élményt is adhatunk magunknak. A lényeg, hogy töltődjünk fel!
  • együnk vitaminokat, idény gyümölcsöket/zöldségeket, töltsük fel a vitaminraktárunkat

Higgyük el: mint minden, ez is el fog múlni!