-
Lásd az egészet és tudd: aminek figyelmedet szenteled, az növekszik életedben.
Berki Judit vagyok, végzettségemet tekintve okleveles tanácsadó szakpszichológus és Integratív Terapeuta.
További képzettségeim: mediátor (konfliktuskezelési módszer) és Reiki mester.
Nézőpontom és képzéseim választásánál is törekszem a holisztikus, egészleges emberkép megragadására. Tanácsadói munkámban többek között felhasználom eddigi tapasztalataimat és a rendszeresen végzett meditáció jótékony hatásait.
A relaxáció egy olyan folyamat, amely segít csökkenteni a feszültséget és stresszt, javítja a mentális és fizikai jólétet. Pszichológiai szempontból a relaxációs technikák célja a test és az elme közötti kapcsolat erősítése, ezáltal elősegítve a belső harmóniát és a lelki egyensúlyt.
A hipnoterápia egy pszichoterápiás megközelítés, amely a hipnózis állapotát használja fel a mentális egészség javítására és különböző problémák kezelésére. Hipnózis során a páciens egy mély relaxált állapotba kerül, ahol fokozott figyelme és nyitottsága lehetővé teszi a tudatalatti hozzáférését.
A KIP (Katathym Imaginatív Pszichoterápia, ejtsd: katatim) a Hanscarl Leuner által az 1950-es években kidolgozott imaginációs technika, mélylélektani pszichodinamikai alapokon nyugvó pszichoterápiás eljárás, amely a páciens által a terápiás helyzetben, relaxált állapotban megidézett belső képek (szimbólumok) elemzése, alakítása, továbbvitele révén ér el változást.
Az NLP a Neuro Lingvisztikus Programozás rövidítése, és egy olyan technikát takar, amely a kívánt jövőbeli célállapot elképzelésével, vizualizálásával dolgozik. Richard Bandler matematikus és számítógép programozó és John Grinder nyelvészprofesszor dolgozták ki az 1970-es években Kaliforniában.
Az Ego-state módszer egy pszichológiai megközelítés, amely az egyén különböző ego állapotainak (vagy identitásainak) feltérképezésére és kezelésére összpontosít. Ezek az ego állapotok az élet különböző szakaszaiból származó élményeket és érzelmeket tükröznek, és fontos szerepet játszanak az önértékelésben, a kapcsolatokban és a viselkedésben.
Eddigi munkáim során nagyon sokrétű és változatos feladatokat láthattam el – többek között a tatai nevelési tanácsadóban, a Napraforgó alapítványnál, az Esszencia Szemináriumok körül.
Az életvezetési tanácsadás során az anorexiától, szülőkkel/tanárokkal való konfliktusoktól kezdve a pályaválasztási kérdéseken át a felnőtté válásig, illetve a párkapcsolati problémákig, halál, gyász és elmúlás kérdéskörig és spirituális fejlődésig mindenféle területtel kapcsolatba kerültem.
Krízishelyzetben a megértő, szerető figyelemből indított támogatást, és a többféle nézőpont megmutatását tartom hasznosnak.
Törekszem arra, hogy írásban is megosszam felismeréseimet, ezáltal támogatva az öngyógyítást sokak számára. Ezek a művek támogatják Önt a tünetek háttér-okainak felderítésében: mivel csak azok megoldásával érhet el tartós, valós változást.
Eddig elkészült kézikönyveimet erre a gombra kattintva nézheti meg.
Optimizmus, avagy megküzdési stratégiák
(Diplomamunka, 2005) [a neten az Optimistaklubon olvasható]
Megközelítésmódom pszichodinamikus alapokon nyugszik, azaz a belső, rejtett mozgatórugók feltárását tartom elsődlegesnek egy-egy problémán való gondolkodás esetén. Hozzáállásomban a Rogers-i megközelítést alkalmazom: úgy vélem, hogy minden embernek saját útja van, amelyet ő maga kell, hogy felismerjen, és úgy döntsön, jár rajta.
Nem tudom a válaszokat a kérdéseire, ám támogatni tudom abban, hogy megtalálja!
A velem való munkához a saját életünkért való felelősség felvállalása szükséges, amely őszinteséget kíván. Nem ítélkezem, nem vonok le hosszú távú következtetéseket, és harmadik személynek nem adok ki információt. Törekszem arra, hogy hitelesen legyek jelen a kapcsolatban, hallgatok intuíciómra és bővítem szaktudásom. Angolul folyékonyan, társalgási szinten beszélek. (A Magyar Pszichológiai Társaság tagja vagyok.)
Sok szeretettel várom egy vagy több beszélgetésre, együtt gondolkodásra, amikor tudásommal, tapasztalatommal támogatni tudom útján!
„Lásd az egészet és tudd: aminek figyelmedet szenteled, az növekszik életedben.”
by